Συμβουλές για αρχάριους vape

Άτμισμα, γνωστό και ως άτμισμα, έχει αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια. Είναι μια εναλλακτική λύση στο κάπνισμα, που θεωρείται πιο υγιές και πιο κοινωνικά αποδεκτό. Αν είστε νέος στο άτμισμα, Το να ξεκινήσετε μπορεί να φαίνεται συντριπτικό στην αρχή. Αλλά μην ανησυχείτε, Με αυτές τις συμβουλές για αρχάριους ατμιστήρες μπορείτε να βουτήξετε στον κόσμο του ατμίσματος με ασφάλεια και ενημέρωση.

Εγώ. Εισαγωγή στο άτμισμα

Τι είναι το άτμισμα;?

Το άτμισμα αναφέρεται στην εισπνοή και την εκπνοή ατμού, που παράγεται με θέρμανση ενός υγρού. Αυτό το υγρό, γνωστό και ως υγρό, κονσέρβα νικοτίνης, Περιέχει γεύσεις και άλλες χημικές ουσίες.

Ιστορία του ατμίσματος

Αν και τα σύγχρονα ηλεκτρονικά τσιγάρα κυκλοφορούν μόλις από τη δεκαετία του 2000, Η ιστορία του ατμίσματος χρονολογείται από την αρχαία Αίγυπτο, όπου ατμίζονταν τα βότανα.

II. Οφέλη από το άτμισμα

Πιο υγιεινή εναλλακτική λύση στο κάπνισμα

Σε σύγκριση με το κάπνισμα τσιγάρων, το άτμισμα θεωρείται λιγότερο επιβλαβές, καθώς δεν υπάρχει καύση και επομένως δεν παράγονται τοξικά σωματίδια καπνού.

Ποικιλία γεύσεων

Ένα από τα πιο ελκυστικά χαρακτηριστικά του ατμίσματος είναι η μεγάλη γκάμα γεύσεων που διατίθενται, από φρουτώδες έως γλυκό.

Κοινωνικές πτυχές

Το Vaping έχει μια ακμάζουσα κοινότητα ενθουσιωδών, που συναντιούνται σε φόρουμ, να ανταλλάξουμε εμπειρίες και να μοιραστούμε συμβουλές.

III. Βασικός εξοπλισμός για αρχάριους

Ηλεκτρονικά τσιγάρα

Για αρχάριους προτείνονται απλά και φιλικά προς τον χρήστη ηλεκτρονικά τσιγάρα, τα οποία είναι συχνά διαθέσιμα ως κιτ εκκίνησης.

Υγρά

Τα υγρά είναι διαθέσιμα σε διαφορετικές γεύσεις και περιεκτικότητα νικοτίνης. Είναι σημαντικό, επιλέξτε το κατάλληλο υγρό για τις ανάγκες σας.

Αποστακτήρας

Ο εξατμιστής είναι η καρδιά κάθε ηλεκτρονικού τσιγάρου και μετατρέπει το υγρό σε ατμό. Υπάρχουν διάφοροι τύποι ατμοποιητών, αλλά για αρχάριους, οι ατμοποιητές μιας χρήσης είναι συχνά οι πιο εύχρηστοι.

IV. Συμβουλές για να ξεκινήσετε με το άτμισμα

Διεξαγωγή έρευνας

Πριν αρχίσετε να ατμίζετε, Με το πασο σου, για να μάθετε για τα βασικά και να συγκρίνετε διαφορετικά προϊόντα.

Επιλέγοντας τον σωστό εξοπλισμό

Επενδύστε σε ποιοτικό εξοπλισμό, που ταιριάζει στις ανάγκες σας. Ένα καλό ηλεκτρονικό τσιγάρο και υγρά υψηλής ποιότητας κάνουν μεγάλη διαφορά στην εμπειρία ατμίσματος.

Ξεκινήστε αργά

Δώστε χρόνο στον εαυτό σας, για να συνηθίσω στο άτμισμα. Ξεκινήστε με χαμηλή περιεκτικότητα σε νικοτίνη και αυξήστε όσο χρειάζεται.

V. Φροντίδα και Συντήρηση

Καθαρισμός εξοπλισμού

Διατηρήστε το ηλεκτρονικό σας τσιγάρο καθαρό, με τακτικό καθαρισμό και αντικατάσταση του εξατμιστή.

Προσέχετε τα ανταλλακτικά

Είναι σκόπιμο, Έχετε πάντα σε απόθεμα ανταλλακτικούς εξατμιστές και άλλα σημαντικά εξαρτήματα, για αποφυγή αποτυχιών.

VI. υγεία- και οδηγίες ασφαλείας

Αποθήκευση υγρών

Κρατήστε τα υγρά με ασφάλεια μακριά από παιδιά και κατοικίδια, καθώς μπορεί να περιέχουν τοξικές ουσίες.

Χειρισμός μπαταριών

Φροντίστε να, Βεβαιωθείτε ότι δεν υπερφορτίζετε τις μπαταρίες σας και χρησιμοποιείτε μόνο τον παρεχόμενο φορτιστή, για την αποφυγή ατυχημάτων.

VII. κοινότητα και πόροι

Φόρουμ και διαδικτυακές κοινότητες

Εγγραφείτε σε διαδικτυακές κοινότητες, να ανταλλάσσουν ιδέες με άλλους ατμιστές και να λαμβάνουν πολύτιμες συμβουλές.

Τοπικά καταστήματα και συναντήσεις

Επισκεφθείτε τα τοπικά καταστήματα ατμίσματος, για να λάβετε προσωπικές συμβουλές και να δοκιμάσετε νέα προϊόντα.

Στάσεις των ιατρικών ιδρυμάτων απέναντι στα ηλεκτρονικά τσιγάρα_uwell 3787706 1280ΚατηγορίεςΛαϊκή Επιστήμη Συμβουλές και κόλπα
Με

Στάσεις ιατρικών ιδρυμάτων απέναντι στο ηλεκτρονικό τσιγάρο

Η συζήτηση για τη χρήση του ηλεκτρονικού τσιγάρου συνεχίζεται σε πολλές χώρες, καθώς επικαλύπτεται με τη νομοθεσία για τον καπνό και την πολιτική για τα ναρκωτικά. Είμαι ο Μάιος 2016 Η αναθεωρημένη οδηγία της ΕΕ για τον καπνό τέθηκε σε ισχύ, που επιβάλλει αυστηρότερους κανονισμούς για τα ηλεκτρονικά τσιγάρα. Τον Φεβρουάριο 2010 αποφάσισε το Περιφερειακό Δικαστήριο των ΗΠΑ, ότι ο FDA δεν πρέπει να ταξινομεί τα ηλεκτρονικά τσιγάρα ως φάρμακα. Τον Δεκεμβριο 2010 επιβεβαίωσε εφετείο των ΗΠΑ, ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα θεωρούνται προϊόντα καπνού και υπόκεινται σε ρύθμιση βάσει του νόμου FSPTC 2009 υποτάσσω. Είμαι ο Αύγουστος 2016 Η FDA των ΗΠΑ επέκτεινε τη ρυθμιστική της αρχή στα ηλεκτρονικά τσιγάρα, Πούρα και όλα τα άλλα προϊόντα καπνού. Οι μεγάλες καπνοβιομηχανίες αυξάνουν σημαντικά τις προσπάθειές τους στο μάρκετινγκ.

Συμβουλές από ειδικούς υγείας

Η επιστημονική κοινότητα στις Ηνωμένες Πολιτείες και την Ευρώπη ανησυχεί ιδιαίτερα για τις πιθανές επιπτώσεις των ηλεκτρονικών τσιγάρων στη δημόσια υγεία. Οι ειδικοί υγείας φοβούνται, ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα ομαλοποιούν το κάπνισμα, θα μπορούσε να αποδυναμώσει τον έλεγχο του καπνίσματος και να διευκολύνει τους νέους να καπνίζουν. Η κοινότητα της δημόσιας υγείας διχάζεται σε αυτό, εάν πρέπει να υποστηρίζονται τα ηλεκτρονικά τσιγάρα, καθώς η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητά τους στη διακοπή του καπνίσματος είναι ασαφής. Πολλοί στον τομέα της δημόσιας υγείας αναγνωρίζουν τις δυνατότητες των ηλεκτρονικών τσιγάρων για τη διακοπή του καπνίσματος και τη μείωση της βλάβης, Ωστόσο, εξακολουθείτε να ανησυχείτε για μακροπρόθεσμα ζητήματα ασφάλειας και κινδύνους, ότι μια νέα γενιά του “Ν”- και χρήστες καπνού.

Οι ιατρικές οργανώσεις έχουν διαφορετικές απόψεις σχετικά με τις επιπτώσεις των ηλεκτρονικών τσιγάρων στην υγεία. Είναι γενικά αποδεκτό, ότι οι χρήστες ηλεκτρονικών τσιγάρων εκτίθενται σε λιγότερες τοξίνες από τον παραδοσιακό καπνό. Ορισμένες ομάδες υγείας και φορείς χάραξης πολιτικής είναι διστακτικοί, Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα συνιστώνται για τη διακοπή του καπνίσματος, καθώς υπάρχουν περιορισμένα στοιχεία για την αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά τους. Κάποιοι το υποστηρίζουν αυτό, να απαγορεύσει την πώληση ηλεκτρονικών τσιγάρων, ενώ άλλοι προτείνουν, ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα θα μπορούσαν να ρυθμιστούν ως προϊόντα καπνού ή φάρμακα χαμηλής περιεκτικότητας σε Ν.

Εναλλακτικές, που μειώνουν τις βλάβες του τσιγάρου

Έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) της χρονιάς 2019 βρήκε επιστημονικά στοιχεία για αυτό, ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα μπορεί να είναι λιγότερο επιβλαβή από τα παραδοσιακά προϊόντα καπνού. Οργανισμοί υγείας όπως το Royal College of Physicians και η Public Health England ενθαρρύνουν τους καπνιστές, για μετάβαση σε ηλεκτρονικά τσιγάρα ή άλλες N εναλλακτικές, αν δεν μπορούν να το σταματήσουν, καθώς αυτό θα μπορούσε ενδεχομένως να σώσει εκατομμύρια ζωές.

Στο έτος 2016 δήλωσε η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA): «Ενώ τα ηλεκτρονικά συστήματα διανομής N μπορεί να παρέχουν οφέλη διακοπής του καπνίσματος σε μεμονωμένους καπνιστές, ανέφεραν τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των Η.Π.Α 6. Σεπτέμβριος: «Στη χρονιά 2016 ήταν εκατοντάδες, δηλαδή 2016 συνέβη. Αυτό μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες, οι άνθρωποι πρέπει να το σκεφτούν, κόψτε το κάπνισμα και στραφείτε στο ηλεκτρονικό τσιγάρο, αντί να στραφώ στο τσιγάρο». “

Εάν θέλετε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα λιγότερο επιβλαβές ηλεκτρονικό τσιγάρο, μπορείτε τώρα σε ένα Κατάστημα ηλεκτρονικού τσιγάρου αγοράστε ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο, που σου ταιριάζει

Η νικοτίνη είναι επιβλαβής για εσάς?_70708273007 vape 2ΚατηγορίεςBranchentrends Συμβουλές και κόλπα
Με

Είναι “Ν” επιβλαβές για εσάς?

τι είναι “Ν”?

“Ν” είναι ένα φυσικό χημικό στοιχείο στο φυτό καπνού και η κύρια αιτία εθισμού στο παραδοσιακό κάπνισμα. Αλλά με την εμφάνιση των ηλεκτρονικών τσιγάρων, ονομάζονται επίσης ηλεκτρονικά τσιγάρα, τίθεται το ερώτημα: Είναι “Ν” πραγματικά τόσο επιβλαβές όσο πιστεύεται συχνά? Τι ρόλο παίζουν τα ηλεκτρονικά τσιγάρα σε αυτό το πλαίσιο;?
Η τρέχουσα μελέτη παρέχει μερικά ενδιαφέροντα ευρήματα. Μια μελέτη των Hajek et al. (2023) εξέτασε τις επιπτώσεις των προϊόντων διανομής Ν χαμηλού κινδύνου στην επικράτηση του καπνίσματος και στις πωλήσεις τσιγάρων. Η έρευνα έχει δείξει, ότι σε χώρες όπως η Μεγάλη Βρετανία, που δεν έχουν απαγορεύσει την πώληση ηλεκτρονικών τσιγάρων που περιέχουν N, Ο αριθμός των καπνιστών μειώνεται ταχύτερα από ό,τι σε χώρες όπως η Αυστραλία, που έχουν απαγορεύσει τέτοια προϊόντα.

Είναι “Ν” επιβλαβής?

Ωστόσο, το ερώτημα παραμένει: Είναι “Ν” η ίδια επιβλαβής για την υγεία? Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα είναι πολύπλοκη. “Ν” η ίδια είναι μια εθιστική ουσία, που μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία εάν καταναλωθούν σε υπερβολική ποσότητα. Είναι γνωστό, ότι “Ν” αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση και αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού. Επιπλέον, μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό, που το δυσκολεύει, να σταματήσει το κάπνισμα.

Πώς να μειώσετε τη βλάβη του καπνού

Από την άλλη, η έρευνα δείχνει, ότι οι περισσότερες από τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος δεν συμβαίνουν “Ν” προκαλείται από τον εαυτό σας. Πολλές άλλες χημικές ουσίες και προϊόντα καύσης στα παραδοσιακά τσιγάρα ενέχουν τους μεγαλύτερους κινδύνους για την υγεία. Μάλιστα, η έρευνα δείχνει, ότι η μετάβαση στο ηλεκτρονικό τσιγάρο μπορεί να είναι μια αποτελεσματική επιλογή, μειώνουν τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος.

Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα λειτουργούν με την εξάτμιση υγρών, όχι με “Ν”. Το υγρό αυτό ονομάζεται e-liquid και μπορεί να είναι σε διαφορετικές συγκεντρώσεις Ν ή και σε καμία “Ν” περιέχω. Για πολλούς καπνιστές, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα προσφέρουν την επιλογή, για τον έλεγχο και τη σταδιακή μείωση της κατανάλωσης Ν, που μπορεί τελικά να οδηγήσει στη διακοπή του καπνίσματος.

δείχνουν οι έρευνες, ότι “Ν” Αν και δεν είναι χωρίς κινδύνους, αλλά δεν είναι ο μόνος λόγος για αυτό, ότι το κάπνισμα συμβατικών τσιγάρων είναι επιβλαβές για την υγεία. Για καπνιστές, που θέλουν να μειώσουν την κατανάλωση Ν ή να τη σταματήσουν εντελώς, Το ηλεκτρονικό τσιγάρο μπορεί να είναι μια αποτελεσματική εναλλακτική λύση.

Τώρα μπορείς Κατάστημα ηλεκτρονικού τσιγάρου αγοράστε το ηλεκτρονικό τσιγάρο, που σου ταιριάζει

Kingtons BLK Elfin Kit: Απολαυστικό άτμισμα ξηρών βοτάνων σε συμπαγή σχεδιασμό_Woman Smoking on E CigaretteΚατηγορίεςΕπιχείρηση Συμβουλές και κόλπα
Με

Γιατί να επιλέξετε ηλεκτρονικά τσιγάρα?

Το κόστος των ηλεκτρονικών τσιγάρων: Μια αξιόλογη επένδυση για την υγεία και το πορτοφόλι σας

Στον σημερινό κόσμο, στην οποία η υγεία γίνεται ολοένα και πιο σημαντική, Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν εναλλακτικές επιλογές, μειώστε το κάπνισμα ή ακόμα και κόψτε το κάπνισμα.

Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα έχουν αποδειχθεί μια από τις πιο αποτελεσματικές επιλογές, προσφέροντας οφέλη για την υγεία καθώς και εξοικονόμηση κόστους σε σύγκριση με τα παραδοσιακά τσιγάρα.

Warum elektronische Zigaretten wählen?_E Zigarette Vape Gitarre 80w Vape Pen Kit 2000mah eingebaute Batterie 0 3 Ohm 2ml Tank jpg 640x640 jpg 640x640
Warum elektronische Zigaretten wählen?_Vape Pen Rauch 150w elektronische Zigarette Starter Kits 2200mah Batterie Metall k rper 4ml Zerst uber
Warum elektronische Zigaretten wählen?_Mmabar wiederauf ladbarer vape mod mit bildschirm variabler spannung 650mah vorheizen vv gewinde batterie f r jpg 640x640 jpg 640x640

Αρχικό κόστος και μακροπρόθεσμη εξοικονόμηση

Όσον αφορά το κόστος αγοράς, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα μπορεί να φαίνονται πιο ακριβά με την πρώτη ματιά από τα παραδοσιακά τσιγάρα. Αλλά αυτή η αρχική επένδυση αποδίδει γρήγορα από μόνη της.

Ενώ ένα πακέτο παραδοσιακά τσιγάρα συνήθως κοστίζει λίγα ευρώ την ημέρα, Το λειτουργικό κόστος για τα ηλεκτρονικά υγρά και τους ατμοποιητές είναι σημαντικά χαμηλότερο. Μακροπρόθεσμα, οι ατμιστές μπορούν να εξοικονομήσουν σημαντικό κόστος.

Ευέλικτες επιλογές για κάθε προϋπολογισμό

Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα προσφέρουν μια ποικιλία επιλογών για κάθε προϋπολογισμό. Από το φθηνό αρχικό μοντέλο έως την επαναχρησιμοποιήσιμη συσκευή υψηλής ποιότητας, υπάρχει το κατάλληλο προϊόν για κάθε ανάγκη και γούστο.

Επιπλέον, οι χρήστες μπορούν να βελτιστοποιήσουν περαιτέρω τις δαπάνες τους, επιλέγοντας ηλεκτρονικά υγρά DIY ή αγοράζοντας ανταλλακτικά.

Οφέλη για την υγεία και μακροπρόθεσμη εξοικονόμηση κόστους

Το άτμισμα δεν εξοικονομεί μόνο χρήματα, αλλά έχει και σημαντικά οφέλη για την υγεία. Εξαλείφοντας τις επιβλαβείς χημικές ουσίες και τα προϊόντα καύσης των παραδοσιακών τσιγάρων, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο ασθενειών που σχετίζονται με το κάπνισμα, όπως ο καρκίνος και οι καρδιακές παθήσεις.

Αυτό δεν σημαίνει μόνο βελτίωση της ποιότητας ζωής, αλλά και πιθανή εξοικονόμηση πόρων στις δαπάνες για την υγεία με την πάροδο του χρόνου.

Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν είναι απλώς μια οικονομικά αποδοτική εναλλακτική λύση στο κάπνισμα, είναι επίσης μια επένδυση στην υγεία και την ευημερία σας. Με ευέλικτες επιλογές για κάθε προϋπολογισμό και την υπόσχεση μακροπρόθεσμης εξοικονόμησης κόστους, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα θα πρέπει να απολαμβάνουν όλοι, που θέλει να κόψει το κάπνισμα, να ληφθούν σοβαρά υπόψη. Κάντε το βήμα προς ένα μέλλον χωρίς καπνό σήμερα και εξοικονομήστε χρήματα και υγεία ταυτόχρονα!

Τώρα μπορείς Κατάστημα ηλεκτρονικού τσιγάρου επιλέξτε ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο, που σου ταιριάζει

Τι υπάρχει στο ηλεκτρονικό σας τσιγάρο?_ουκαλε 3787714 1280ΚατηγορίεςΕπιχείρηση Συμβουλές και κόλπα
Με

Τι υπάρχει στο ηλεκτρονικό σας τσιγάρο?

Μπορεί να έχετε ακούσει για τα ηλεκτρονικά τσιγάρα και ακόμη και να τα έχετε σκεφτεί, σταματήστε το κάπνισμα ή αναζητήστε λιγότερο επιβλαβείς εναλλακτικές λύσεις στα παραδοσιακά τσιγάρα. Τι ακριβώς όμως κρύβεται σε αυτές τις μικρές συσκευές, που τραβούν τόση προσοχή? Ο παρακάτω οδηγός μπορεί να σας βοηθήσει, να κατανοήσουν καλύτερα τα συστατικά των ηλεκτρονικών τσιγάρων.

“Ν”: Η κινητήρια δύναμη πίσω από τον εθισμό

Για πολλούς καπνιστές είναι “Ν”νικοτίνη” ο κύριος λόγος για αυτό, ότι δεν μπορούν να κόψουν το κάπνισμα. Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα μπορούν “Ν” περιέχω, που έχει παρόμοια επίδραση με τα συμβατικά τσιγάρα. Αν λοιπόν χρησιμοποιείτε ηλεκτρονικά τσιγάρα, μπορείτε να συνεχίσετε να παίρνετε τη συνήθη δόση N σας. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε, ότι “Ν” εθιστικό.

Η ΓΕΥΣΗ: διαφορετικές γεύσεις

Ένα από τα πιο συναρπαστικά χαρακτηριστικά των ηλεκτρονικών τσιγάρων είναι η ποικιλία των διαθέσιμων γεύσεων. Από ανάμεικτα φρούτα μέχρι επιδόρπια, η επιλογή είναι τεράστια. Όταν αγοράζετε ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο, μπορείτε να επιλέξετε από διαφορετικές γεύσεις, για να προσαρμόσετε την εμπειρία σας στο κάπνισμα.

Υγρό μεταφοράς και πυκνωτικό: αόρατοι βοηθοί

Για να μπορεί το ηλεκτρονικό σας τσιγάρο να παράγει ατμό, Απαιτεί υγρά φορείς όπως προπυλενογλυκόλη και φυτική γλυκερίνη. Αυτά είναι ζωτικής σημασίας για τον ατμό, που εισπνέεις. Χρησιμοποιούνται συνήθως και θεωρούνται ασφαλή για ανθρώπινη κατανάλωση.

Πρόσθετα: Το μυστικό της γεύσης

Εκτός από “Ν” και αρτυμάτων, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα μπορεί να περιέχουν πρόσθετα πρόσθετα, που αποσκοπούν στη βελτίωση της γεύσης και της παραγωγής ατμών. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε, ποια πρόσθετα χρησιμοποιούνται και εάν είναι δυνητικά επιβλαβή για την υγεία. Όταν αγοράζετε ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο, προσέξτε τα πρόσθετα που περιέχει και τις πιθανές επιπτώσεις τους στην υγεία σας.

Μέτρα ασφαλείας: Υπεύθυνα ηλεκτρονικά τσιγάρα

Η ασφάλεια είναι μια σημαντική πτυχή του ηλεκτρονικού τσιγάρου. Φροντίστε να, Αγοράστε ηλεκτρονικά τσιγάρα μόνο από αξιόπιστους κατασκευαστές και ακολουθήστε τα συνιστώμενα μέτρα ασφαλείας. Συγουρεύομαι, Βεβαιωθείτε ότι το ηλεκτρονικό σας τσιγάρο δεν έχει ελαττωματικά εξαρτήματα και χρησιμοποιήστε το με υπευθυνότητα.

Η κατανόηση των συστατικών στα ηλεκτρονικά τσιγάρα μπορεί να σας βοηθήσει να το κάνετε αυτό, Ηλεκτρονικά τσιγάρα να αγοράσετε σύμφωνα με τις ανάγκες σας